UNKctc MINDFULNESS TRAINING

Activiteit: 
Opleiding

UNKctc PROFESSIONELE TRAININGEN EN WORKSHOPS
UNKctc verzorgt training en workshops in persoonlijke en zakelijke groeithema’s, zoals o.a. leer jezelf (beter)kennen en (sales)waarden. Door het jaar heen door biedt UNKctc standaard de 8-weekse Mindfulness Training en de 6-weekse MindfulWork Training aan. Aanvullend met Mindful Stilte Dagen, Mindful Meditatie Avond en Yoga Nidra. En natuurlijk het jaarlijks terugkerende Aktief & Ontspannen Mindfulness Yoga Weekend. Binnenkort ook een Aktief & Ontspannenen Mindful Yoga Dag. Hieronder een overzicht van het UNKctc aanbod van dit moment:

 


MINDFUL WORK!
Mindfulness voor working people! Welke meer mindful in de werkomgeving willen opereren.
Breng met aandacht meer rust in je hoofd en meer focus op je werkzaamheden!

UNKctc verzorgt als geschoold mindfulness trainer in organisaties, mindfulness trainingen voor de werkende mens; zzp’ers, werkgevers, werknemers en wie geïnteresseerd is om met rust en focus, effectiever te willen en kunnen werken. Een mindful werkend mens kan beter omgaan met veranderingen en een hoge werkdruk, voelt zich gezonder, kan zich beter focussen en concentreren en heeft een hogere productiviteit.
Een Mindful Work training brengt je: Een betere Work Life Balans, Minder Stress & Meer Genieten! 

Deze Mindful Work training is speciaal afgestemd op werkende mannen en vrouwen welke hierin beter, gezonder en met meer plezier willen functioneren.

OOK MINDFUL WERKEN?
6 weken training van 1 tot max 1,5 uur. Maximaal 14 deelnemers.

INVESTERING IN JEZELF
€ 225,- inclusief BTW.
Prijs is inclusief intake, werkboek en (mp3/m4a) oefeningen.
Zakelijk tarief: ZZP’ers €225,-  excl. BTW en indien je werkgever betaalt € 550,- excl. BTW

MINDFUL WORK TRAINING HILVERSUM
Gebouw de Koningin: Koninginneweg 93, Hilversum
Op woensdagavond van 19.00 tot 20.00/20.30 uur

2018
Startdata MindfulWork Hilversum woensdag 10 januari
trainingsdata 10 – 17 – 24 – 31 jan en 7 – 14 febr.
Startdata MindfulWork Hilversum woensdag 23 mei
tainingsdata 23 – 30 mei en 6 – 13 – 20 – 27 juni. 

OOK MINDFUL WERKEN? meld je hier mindful aan..:)

 

MINDFUL MEDITATIE AVOND!
Een paar keer per jaar verzorgt UNKctc een Mindful Meditatie Avond. Tijdens deze avond beoefenen we ons bewustzijn en focus door meditaties uit de Mindfulness Training, ook wel inzetbaar als terugkomsessie. Hierdoor blijf je in contact met het beoefenen van Mindfulness.

GUN JIJ JEZELF EEN MINDFUL MEDITATIE?
Mogelijk op diverse avonden in het jaar op Locatie Hilversum. De sessies duren ongeveer 1,5 tot max. 2 uur.

MINDFUL MEDITATIE HILVERSUM
Gebouw de Koningin: Koninginneweg 93, Hilversum
Op woensdagavond van 19.30 tot 21.30/22.00 uur

Data 2018 Mindful Meditatie Hilversum
21 februari, 16 mei, 4 juli, 19 september, 12 december

Prijs per avond
€ 17,- inclusief BTW

Mindful Meditatie? schrijf je hier in!

 

 


YOGA NIDRA
Yoga Nidra, ook wel yoga slaap genoemd, is een doeltreffende manier om je lichaam en geest diep te ontspannen.

Tijdens Yoga Nidra beoefenen lijkt het alsof je slaapt, maar het innerlijk bewustzijn blijft helder wakker. Door Yoga Nidra kom je lichamelijk, geestelijk en emotioneel helemaal tot rust. En ontstaat er rust en ruimte in je hoofd, wat je o.a. creatiever maakt.

YOGA NIDRA ERVAREN?
Dat is mogelijk op diverse avonden op Locatie Hilversum. De sessies duren ongeveer 1 tot max. 1,5 uur.

YOGA NIDRA HILVERSUM
Gebouw de Koningin, Koninginneweg 93, Hilversum
Op woensdagavond van 21.00 tot 22.00 uur.

Data 2018 Yoga Nidra Hilversum 
17 jan, 31 jan, 14 feb, 30 mei, 13 juni, 27 juni 2018

Prijs avond
€ 15,- inclusief BTW.

De kracht van Yoga Nidra ervaren? Meld je hier aan!

 

 

 


MINDFULNESS TRAINING
Ik ervoer zelf de kracht van mindfulness.
De 8-weekse Mindfulness Training die ik volgde heeft mij zo goed geholpen. Ik wilde anderen ook laten ervaren wat mindfulness kan doen. In 2011 volgde een post-hbo Mindfulness Trainers opleiding en geef sindsdien de 8-weekse Mindfulness Training volgens de klassieke MBSR/MBCT-traditie als gecertificeerd Mindfulness Trainer.

Veel mensen voelen zich altijd gehaast. De Mindfulness Training is een aandachttraining. Je wordt je bewust van waar je gedachten heengaan, leert je aandacht te sturen en meer in het nu te zijn. Je leert luisteren naar je gevoel en de signalen van je lichaam. Tijdens de eerste lessen kunnen deelnemers zich vaak niet lang concentreren en nog snel afgeleid zijn door allerlei gedachten. Na een tijdje kunnen ze zich steeds meer naar binnen richten en de stilte opzoeken. Na een paar weken merken ze dat er dingen loskomen, kunnen ze patronen doorbreken en echt dingen veranderen.

De 8-weekse Mindfulness Training is een praktische aandachttraining voor vrouwen en mannen die aan zichzelf willen werken en verdieping zoeken. 

EEN MINDFULNESS TRAINING BRENGT JE: Gezonde levenswijze, betere omgang met veranderingen en Meer Balans, Minder Stress & Meer Genieten!

 

MINDFULNESS ERVAREN?
8 weken training van 2 tot 2,5 uur (circa 20 uur totaal) in kleine groepen tot maximaal 8 deelnemers.

INVESTERING IN JEZELF
€ 395,- inclusief BTW.
Prijs is inclusief intake, goed werkboek, USB-stick of link met (mp3/m4a) oefeningen.
Zakelijk tarief: ZZP’ers € 395,- excl BTW en Organisaties € 625,- excl. BTW.

 

MINDFULNESS TRAINING HILVERSUM
Gebouw de Koningin: Koninginneweg 93, Hilversum
Op woensdagavond van 19.30 tot 21.30/22.00 uur

2017
Startdata Mindfulness Hilversum woensdag 27 september
trainingsdata 27 sept, 4 – 11 okt, 1 – 8 – 29 nov en 6 – 13 dec.

2018
Startdata Mindfulness Hilversum woensdag 7 maart

trainingsdata 7 – 14 – 21 -28 mrt en 4 – 11 – 18 – 25 apr.
Startdata Mindfulness Hilversum woensdag 26 september
trainingsdata 26 sept., 3 – 10 – 17 – 31 okt en 7 – 21 – 28 nov.

 GUN JEZELF MINDFULNESS
UNKctc helpt je graag! je kunt je hier aanmelden

m d w d v z z
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 
 
 
 
 
Bekijk de agenda.
Uitgelicht: